انگلی چبھنا
اس طرح آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ اس وقت آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کیا ہے۔یہ ایک سنیپ شاٹ ہے۔
آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کو دکھائے گی کہ ٹیسٹ کیسے کرنا ہے اور یہ ضروری ہے کہ آپ کو یہ سکھایا جائے کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے کرنا ہے – بصورت دیگر آپ کو غلط نتائج مل سکتے ہیں۔
کچھ لوگوں کے لیے، انگلیوں کی چبھن کی جانچ کوئی مسئلہ نہیں ہے اور یہ جلد ہی ان کے معمول کا حصہ بن جاتا ہے۔دوسروں کے لیے، یہ ایک دباؤ کا تجربہ ہو سکتا ہے، اور یہ مکمل طور پر قابل فہم ہے۔تمام حقائق جاننے اور دوسرے لوگوں سے بات کرنے سے مدد مل سکتی ہے - ہم سے رابطہ کریں۔ہیلپ لائنیا ہمارے پر ذیابیطس کے ساتھ دوسروں سے بات کریں۔آن لائن فورم.وہ بھی اس سے گزر چکے ہیں اور آپ کی پریشانیوں کو سمجھیں گے۔
ٹیسٹ کرنے کے لیے آپ کو ان چیزوں کی ضرورت ہوگی:
- a خون میں گلوکوز میٹر
- انگلی چبھنے والا آلہ
- کچھ ٹیسٹ سٹرپس
- ایک نشتر (ایک بہت مختصر، باریک سوئی)
- ایک تیز ڈبہ، تاکہ آپ سوئیاں محفوظ طریقے سے پھینک سکیں۔
اگر آپ کو ان میں سے کوئی کمی محسوس ہو تو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے بات کریں۔
گلوکوومیٹرصرف ایک قطرہ خون کی ضرورت ہے۔میٹر اتنے چھوٹے ہیں کہ وہ سفر کر سکیں یا پرس میں فٹ کر سکیں۔آپ اسے کہیں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
ہر آلہ ایک ہدایت نامہ کے ساتھ آتا ہے۔اور عام طور پر، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کے نئے گلوکوومیٹر کو بھی آپ کے ساتھ لے جائے گا۔یہ ایک ہو سکتا ہےاینڈو کرائنولوجسٹیا aذیابیطس کے مصدقہ معلم(CDE)، ایک پیشہ ور جو انفرادی نگہداشت کا منصوبہ تیار کرنے، کھانے کے منصوبے بنانے، آپ کی بیماری کے انتظام کے بارے میں سوالات کے جوابات، اور مزید میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
یہ عام ہدایات ہیں اور ممکن ہے تمام گلوکوومیٹر ماڈلز کے لیے درست نہ ہوں۔مثال کے طور پر، جب کہ انگلیاں استعمال کرنے کے لیے سب سے عام جگہ ہیں، کچھ گلوکوومیٹر آپ کو اپنی ران، بازو، یا آپ کے ہاتھ کا گوشت دار حصہ استعمال کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔آلہ استعمال کرنے سے پہلے اپنا دستی چیک کریں۔
اس سے پہلے کہ آپ شروع کریں۔
- آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اسے تیار کریں اور خون نکالنے سے پہلے دھو لیں:
- اپنا سامان ترتیب دیں۔
- اپنے ہاتھ دھوئیں یا الکحل پیڈ سے صاف کریں۔یہ انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور کھانے کی باقیات کو ہٹاتا ہے جو آپ کے نتائج کو تبدیل کر سکتا ہے۔
- جلد کو مکمل طور پر خشک ہونے دیں۔نمی انگلی سے لیے گئے خون کے نمونے کو کمزور کر سکتی ہے۔اپنی جلد کو خشک کرنے کے لیے اسے نہ پھونکیں، کیونکہ اس سے جراثیم داخل ہو سکتے ہیں۔
نمونہ حاصل کرنا اور جانچنا
- یہ عمل تیز ہے، لیکن اسے صحیح طریقے سے کرنے سے آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ چپکنے سے بچنے میں مدد ملے گی۔
- گلوکوومیٹر آن کریں۔یہ عام طور پر ٹیسٹ سٹرپ ڈال کر کیا جاتا ہے۔گلوکوومیٹر اسکرین آپ کو بتائے گی کہ پٹی پر خون ڈالنے کا وقت کب ہے۔
- انگلی کے ناخن (یا کوئی اور تجویز کردہ جگہ) کے ساتھ، اپنی انگلی کے پہلو کو چھیدنے کے لیے لانسنگ ڈیوائس کا استعمال کریں۔یہ آپ کی انگلیوں کے پیڈ کو لیس کرنے سے کم تکلیف دیتا ہے۔
- اپنی انگلی کو اس وقت تک نچوڑیں جب تک کہ اس میں کافی سائز کا قطرہ نہ آجائے۔
- خون کا قطرہ پٹی پر رکھیں۔
- خون کو روکنے کے لیے اپنی انگلی کو الکحل پری پیڈ سے داغ دیں۔
- گلوکوومیٹر کے پڑھنے کے لیے چند لمحے انتظار کریں۔
- اگر آپ کو اکثر خون کا اچھا نمونہ لینے میں دشواری ہوتی ہے، تو اپنے ہاتھوں کو بہتے ہوئے پانی سے گرم کریں یا انہیں ایک ساتھ رگڑیں۔اپنے آپ کو چپکنے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ دوبارہ خشک ہیں۔
اپنے نتائج کو ریکارڈ کرنا
اپنے نتائج کا ریکارڈ رکھنے سے آپ اور آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے لیے علاج کا منصوبہ بنانا آسان ہو جاتا ہے۔
آپ یہ کاغذ پر کر سکتے ہیں، لیکن اسمارٹ فون ایپس جو گلوکوومیٹر کے ساتھ مطابقت پذیر ہوتی ہیں اسے بہت آسان بناتی ہیں۔کچھ آلات خود مانیٹر پر ریڈنگ بھی ریکارڈ کرتے ہیں۔
بلڈ شوگر ریڈنگ کی بنیاد پر کیا کرنا ہے اس کے لیے اپنے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کریں۔اس میں آپ کی سطح کو نیچے لانے کے لیے انسولین کا استعمال یا اسے اوپر لانے کے لیے کاربوہائیڈریٹ کھانا شامل ہو سکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: مئی 05-2022